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Loslassen von Beziehungen: Warum es so schwer ist — und wie du trotzdem einen Weg findest

Loslassen von Beziehungen: Warum es so schwer ist — und wie du trotzdem einen Weg findest

von Claudia | Mai 16, 2026 | Aktuelle Blogartikel, Loslassen & Vergeben

Es gibt Momente, in denen du weißt, dass du loslassen müsstest. Und trotzdem kannst du es nicht. Nicht weil du schwach bist. Nicht weil du es nicht willst. Sondern weil da jemand war — oder noch ist —, der einen Teil von dir trägt. Jemand, mit dem du dir eine Zukunft...
Erfahrungsbericht Suizid: Wie ich nach vier Suizidversuchen den Kreislauf durchbrochen habe

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von Claudia | Mai 11, 2026 | Persönliches, Aktuelle Blogartikel, Depressionen überwinden

Vor einem Jahr habe ich mich selbst eingewiesen, weil ich starke Suizidgedanken hatte. Ich schreibe das nicht, damit du weißt, wie schlimm es war. Ich schreibe es, damit du weißt, was danach kam. Oktober 2024. Georgien. Der Raum war fremd, die Stadt nicht meine, die...
„Im Einklang mit mir selbst“ von Stefan Wegener – Warum radikale Ehrlichkeit der wichtigste Schritt zurück zu dir sein kann

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von Claudia | Mai 9, 2026 | Rezensionen, Aktuelle Blogartikel

Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. „Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu mentaler Freiheit und emotionaler Stärke“ von Stefan Wegener ist für mich Letzteres gewesen. Es war nicht nur eine Lektüre, sondern ein innerer Prozess,...
Journaling bei Depressionen: Ein Satz reicht. Heute Abend.

Journaling bei Depressionen: Ein Satz reicht. Heute Abend.

von Claudia | Mai 7, 2026 | Journaling bei Depressionen, Aktuelle Blogartikel, Depressionen überwinden

Du hast schon alles probiert. Bücher gelesen. Tipps befolgt. Vielleicht sogar ein Notizbuch gekauft — und es nach drei Tagen wieder weggelegt. Das kenne ich. Ich war dort. Dieser Artikel ist kein Ratgeber über Journaling-Methoden. Er ist eine ehrliche Einladung:...
Monatsrückblick April 2026: Vertrauen, Fokus und das Entstehen von etwas Neuem

Monatsrückblick April 2026: Vertrauen, Fokus und das Entstehen von etwas Neuem

von Claudia | Mai 1, 2026 | Monats- & Jahresrückblicke, Aktuelle Blogartikel

Der April 2026 war für mich kein Monat der lauten Umbrüche oder spektakulären Ereignisse. Vielmehr war es ein Monat, der sich im Inneren abgespielt hat – leise, aber konsequent. Ein Monat, in dem sich vieles sortiert hat, ohne dass ich es aktiv forcieren musste. Und...
Monatsrückblick März 2026: Aus der Krise. In die Kraft.

Monatsrückblick März 2026: Aus der Krise. In die Kraft.

von Claudia | März 31, 2026 | Monats- & Jahresrückblicke, Aktuelle Blogartikel

Der März 2026 war ein Monat, in dem ich gespürt habe, wie weit ich wirklich gekommen bin. Nicht weil alles leicht war – ganz im Gegenteil. Meine Mama lag noch Wochen auf der Intensivstation. Eine Anti-Stigma-Kampagne, die mir viel bedeutet hatte, endete abrupt....
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© 2026 Claudia Mecklenburg · Peer-Mentorin für psychische, seelische & mentale Gesundheit

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