Expertise
Über Mich
Meine Geschichte erklärt, warum ich heute nicht mehr schweige.
Ich kenne psychische Krisen nicht nur aus Büchern. Ich kenne das Funktionieren, das Verstummen und die Hoffnung, dass irgendwann jemand kommt und alles verändert. Heute weiß ich: Wir tragen keine Schuld an dem, was uns widerfahren ist. Doch wir dürfen Schritt für Schritt zurückholen, was heute in unserer Hand liegt.
Meine Haltung
Betroffenheit ist für mich kein Beweis von Kompetenz. Entscheidend ist, wie reflektiert, verantwortungsvoll und professionell gelebte Erfahrung übersetzt wird.
Funktionieren war nicht dasselbe wie heilen.
Eine sinnvolle Aufgabe gab meinem Alltag viele Jahre Stabilität. Ich baute eine Selbstständigkeit auf, löste mich vom Jobcenter und lebte als digitale Nomadin. Nach außen hatte ich vieles geschafft, was mir zuvor niemand zugetraut hatte.
Doch ich hatte vor allem gelernt, weiterzumachen. Die Ursachen meiner wiederkehrenden Krisen, meine Beziehungsmuster und meine fehlenden Grenzen blieben weitgehend unberührt. 2024 brach dieses System zusammen.
Mein Wendepunkt war nicht der Moment, in dem plötzlich alles gut war. Es war der Moment, in dem ich aufhörte, auf Rettung zu warten und begann, Hilfe als Teil meiner Verantwortung anzunehmen.
Nicht nur Stationen. Ein gelebter Weg.
Zwischen Aufbruch, Zusammenbruch und neuer Klarheit.
Meine Geschichte
Krisen, Entscheidungen und Wendepunkte.
Meine Geschichte ist keine gerade Erfolgslinie. Sie zeigt, wie sich Überlebensstrategien, Rückschläge und kleine Entscheidungen über viele Jahre zu einem neuen Weg verbunden haben.
Früh lernen, stark zu sein
Diagnose Depression
Zwei Suizidversuche und ein Urteil über meine Zukunft
Die Ohnmacht seit meiner Diagnose "Depression" wird größer. Ich erhalte die Daignose "Borderline".
Ein weiterer Suizidversuch & eine Aufgabe, die mich stabilisiert
Ich erlebe zum ersten Mal bewusst: eine für mich sinnvolle Aufgabe & mein eigenes Handeln verändern etwas. Selbstwirksamkeit beginnt nicht groß, sondern mit einer Aufgabe, die für mich heute möglich ist.
Aus einem Blog wird eine Selbstständigkeit
Der Weg aus dem Leistungsbezug
Dieser Schritt verändert mein Selbstbild: Ich bin nicht auf die Grenzen festgelegt, die andere oder ich selbst mir zugeschrieben haben.
Ein Leben als digitale Nomadin
Das Erdbeben in Marrakesch
4. Suizidversuch in Georgien
Diesmal handle ich früher
Aus Erfahrung wird Peer-Arbeit
Aus der Krise. In die Kraft
Als Peer-Mentorin, Speakerin und Bloggerin spreche ich über Selbstverantwortung ohne Schuld, psychische Krisen und die Kraft kleiner Schritte. Ich stehe nicht für ein perfektes Leben ohne Rückschläge. Ich stehe für die Erfahrung, dass Vergangenheit erklärt, warum wir hier sind – aber nicht entscheiden muss, wohin wir gehen.
Heute stehe ich nicht hier, weil ich nie wieder falle.
Ich stehe hier, weil ich gelernt habe, mich früher aufzufangen, Unterstützung anzunehmen und meinen nächsten Schritt nicht mehr aus der Hand zu geben.
Warum ich heute diese Arbeit mache
Aus persönlicher Erfahrung wird Verantwortung.
Meine Geschichte ist kein Selbstzweck. Sie ist die Grundlage dafür, Menschen zu erreichen, die sich in klassischen Botschaften oft nicht wiederfinden – und Organisationen eine Perspektive zugänglich zu machen, die in Konzepten und Kennzahlen leicht verloren geht.
Wenn du selbst betroffen bist
Du musst dich bei mir nicht erst erklären.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, Hilfe anzunehmen, wenn Scham, Erschöpfung oder frühere Erfahrungen im Weg stehen. Ich verspreche dir keine Rettung. Aber ich begegne dir ohne Bewertung – und mit dem tiefen Vertrauen, dass auch in einer schweren Situation ein nächster möglicher Schritt existieren kann.
Wenn Sie Verantwortung für Menschen tragen
Hinter jedem Ausfall steht ein Mensch, der oft lange funktioniert hat.
Ich übersetze gelebte Krisenerfahrung in eine Sprache, die Führungskräfte, Teams, Kliniken und Organisationen handlungsfähiger macht. Nicht anklagend und nicht therapeutisch – sondern ehrlich, fachlich klar und nah an dem, was Betroffene häufig nicht aussprechen können.
Ich gebe meiner Geschichte eine Stimme.
Als Peer-Mentorin, Speakerin und Bloggerin verbinde ich persönliche Tiefe mit professioneller Klarheit. Ich spreche über psychische Gesundheit, Selbstverantwortung ohne Schuld und darüber, warum Veränderung selten mit einem großen Plan beginnt – sondern mit einem kleinen Schritt, der wirklich möglich ist.
Claudia Mecklenburg
Peer-Mentorin · Speakerin · Autorin
Verbunden bleiben
Vielleicht beginnt Kraft nicht mit Stärke.
Vielleicht beginnt sie mit dem ehrlichen Satz: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben. Und mit der Frage: Welcher kleine Schritt ist heute möglich?