• Über Mich
  • Für Betroffene
    • Anker im Alltag Community
    • Peer-Beratung
    • Peer-Mentoring
  • Speakerin
  • Für Unternehmen
  • Blog
Kontakt
50 Journaling-Fragen für schwere Tage

50 Journaling-Fragen für schwere Tage

von Claudia | Juli 23, 2026 | Journaling bei Depressionen, Aktuelle Blogartikel

Es gibt Tage, an denen sich alles schwer anfühlt und selbst die einfachsten Dinge zur Herausforderung werden. Genau an solchen Tagen kann Journaling helfen. Indem du deine Gedanken und Gefühle aufschreibst, schaffst du Abstand zu dem, was dich belastet, und lernst...
Journaling bei Depressionen: Ein Satz reicht. Heute Abend.

Journaling bei Depressionen: Ein Satz reicht. Heute Abend.

von Claudia | Mai 7, 2026 | Journaling bei Depressionen, Aktuelle Blogartikel, Depressionen überwinden

Du hast schon alles probiert. Bücher gelesen. Tipps befolgt. Vielleicht sogar ein Notizbuch gekauft — und es nach drei Tagen wieder weggelegt. Das kenne ich. Ich war dort. Dieser Artikel ist kein Ratgeber über Journaling-Methoden. Er ist eine ehrliche Einladung:...

Neueste Beiträge

  • 50 Journaling-Fragen für schwere Tage
  • Einschlafen trotz Grübeln: 9 Strategien, um abends zur Ruhe zu kommen
  • Kann positives Denken bei Depressionen helfen? Was wirklich dahintersteckt
  • Mein Weg zum Bloggen – wie aus einer Krise meine Berufung wurde
  • 25 Zeichen einer Depression: So erkennst du die häufigsten Symptome

Neueste Kommentare

  1. Claudia zu Mein Weg zum Bloggen – wie aus einer Krise meine Berufung wurde
  2. Andrea zu Mein Weg zum Bloggen – wie aus einer Krise meine Berufung wurde

Für Dich

  • 
    Starterkit {PDF Bundle}
  • 
    Community {Warteliste}
  • 
    Newsletter
  • 
    Zum Blog

Über Mich

  • 
    Claudia
  • 
    Manifest

Mein Angebot

  • 
    1:1 Peer-Beratung
  • 
    1:1 Peer-Mentoring
  • 
    Shop

Rechtliches

  • 
    Kontakt
  • 
    Presse
  • 
    Impressum
  • 
    Datenschutzerklärung

Die bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen hier.

  • Folgen
  • Folgen
  • Folgen

© 2026 Claudia Mecklenburg · Peer-Mentorin für psychische, seelische & mentale Gesundheit

Einwilligung verwalten
Um dir ein optimales Erlebnis zu bieten, verwenden wir Technologien wie Cookies, um Geräteinformationen zu speichern und/oder darauf zuzugreifen. Wenn du diesen Technologien zustimmst, können wir Daten wie das Surfverhalten oder eindeutige IDs auf dieser Website verarbeiten. Wenn du deine Einwilligung nicht erteilst oder zurückziehst, können bestimmte Merkmale und Funktionen beeinträchtigt werden.
Funktional Immer aktiv
Die technische Speicherung oder der Zugang ist unbedingt erforderlich für den rechtmäßigen Zweck, die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Teilnehmer oder Nutzer ausdrücklich gewünscht wird, oder für den alleinigen Zweck, die Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz durchzuführen.
Präferenzen
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Präferenzen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Benutzer angefordert wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Vorladung, die freiwillige Zustimmung deines Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht dazu verwendet werden, dich zu identifizieren.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
  • Optionen verwalten
  • Dienste verwalten
  • Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten
  • Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen ansehen
  • {title}
  • {title}
  • {title}