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Depression trotz Funktionieren: Warum Leistung psychisches Leiden nicht ausschließt

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von Claudia | Aug. 10, 2026 | Depressionen überwinden, Aktuelle Blogartikel

Eine Depression trotz Funktionieren ist möglich. Manche Menschen gehen weiterhin zur Arbeit, kümmern sich um ihre Familie oder führen ein erfolgreiches Unternehmen – und leiden trotzdem innerlich unter Erschöpfung, Leere oder Hoffnungslosigkeit. Der umgangssprachliche...
Selbsthilfe bei Depressionen: Warum Selbstverantwortung nicht Selbstschuld bedeutet

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von Claudia | Aug. 3, 2026 | Depressionen überwinden, Aktuelle Blogartikel

Selbsthilfe bei Depressionen bedeutet, aktiv Möglichkeiten zu finden, den eigenen Alltag trotz der Erkrankung Schritt für Schritt zu gestalten. Dabei geht es nicht darum, die Verantwortung für die Entstehung der Depression zu übernehmen oder sich selbst die Schuld zu...
Depression oder Burnout? Die wichtigsten Unterschiede einfach erklärt

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von Claudia | Juli 30, 2026 | Aktuelle Blogartikel, Depressionen überwinden

Depression oder Burnout – viele Menschen stellen sich diese Frage, wenn sie sich dauerhaft erschöpft, antriebslos oder emotional ausgelaugt fühlen. Obwohl sich beide Zustände in einigen Symptomen ähneln, gibt es wichtige Unterschiede. Burnout entsteht meist im...
Warten auf Therapie: Was du jetzt tun kannst, ohne alles allein tragen zu müssen

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von Claudia | Juli 27, 2026 | Depressionen überwinden, Aktuelle Blogartikel

Wenn du auf einen Therapieplatz wartest, musst du diese Zeit nicht einfach nur aushalten. Auch ohne begonnene Psychotherapie kannst du bereits erste Schritte unternehmen, die dir mehr Stabilität und Orientierung geben. Selbsthilfe, Journaling, Peer-Begleitung,...
Kann positives Denken bei Depressionen helfen? Was wirklich dahintersteckt

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von Claudia | Juli 9, 2026 | Depressionen überwinden, Aktuelle Blogartikel

Positives Denken allein kann eine Depression nicht heilen. Depressionen sind komplexe psychische Erkrankungen, die häufig professionelle Unterstützung und verschiedene Bausteine der Behandlung erfordern. Dennoch kann ein realistischer, hoffnungsvoller Blick auf das...
25 Zeichen einer Depression: So erkennst du die häufigsten Symptome

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von Claudia | Juni 28, 2026 | Depressionen überwinden, Aktuelle Blogartikel

Eine Depression ist mehr als anhaltende Traurigkeit. Zu den häufigsten Anzeichen gehören unter anderem Interessenverlust, Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, sozialer Rückzug und Hoffnungslosigkeit. Nicht jeder Mensch erlebt dieselben Symptome oder...
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© 2026 Claudia Mecklenburg · Peer-Mentorin für psychische, seelische & mentale Gesundheit

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