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Die 1% Methode von James Clear – Warum kleine Gewohnheiten bei Depression mehr verändern als jeder große Vorsatz

Die 1% Methode von James Clear – Warum kleine Gewohnheiten bei Depression mehr verändern als jeder große Vorsatz

von Claudia | Mai 25, 2026 | Aktuelle Blogartikel, Rezensionen

Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. Ehrlich gesagt gehört »Die 1% Methode« von James Clear für mich in eine dritte Kategorie: Bücher, bei denen du irgendwann aufhörst zu lesen, weil du einfach sitzen und nachdenken musst. Ich habe dieses...
„Therapie für die Seele“ – Balsam für dein Inneres

„Therapie für die Seele“ – Balsam für dein Inneres

von Claudia | Mai 24, 2026 | Aktuelle Blogartikel, Rezensionen

Es gibt Bücher, die liest man und legt sie wieder weg. Und dann gibt es Bücher, die bleiben. Sie lassen dich nachdenken, mitfühlen, aufatmen – und manchmal auch weinen. „Therapie für die Seele“ von Miriam Hoff ist für mich genau so ein Buch. Es hat mich nicht nur...
„Therapie für die Seele“ – Balsam für dein Inneres

„Im Einklang mit mir selbst“ von Stefan Wegener – Warum radikale Ehrlichkeit der wichtigste Schritt zurück zu dir sein kann

von Claudia | Mai 9, 2026 | Rezensionen, Aktuelle Blogartikel

Es gibt Bücher, die liest du – und es gibt Bücher, die lesen dich. „Im Einklang mit mir selbst – Der Schlüssel zu mentaler Freiheit und emotionaler Stärke“ von Stefan Wegener ist für mich Letzteres gewesen. Es war nicht nur eine Lektüre, sondern ein innerer Prozess,...

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© 2026 Claudia Mecklenburg · Peer-Mentorin für psychische, seelische & mentale Gesundheit

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